H στάση ύπνου που θα σας απαλλάξει από τους εφιάλτες

Αν ο ύπνος σας δεν είναι γαλήνιος και ταλαιπωρείστε από εφιάλτες, μία μέθοδος που μπορεί να σας ανακουφίσει είναι να αλλάξετε τη στάση που κοιμάστε.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η στάση στον ύπνο που δεν ελέγχεται κατά τη διάρκεια της νύχτας, συνδέεται με το είδος των ονείρων που μπορεί να δούμε.

Εργασία που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sleep and Hypnosis κατέγραψε ότι όσοι κοιμούνται στο πλάι και συγκεκριμένα στηριζόμενοι στην αριστερή τους πλευρά βλέπουν συχνότερα εφιάλτες σε σύγκριση με όσους κοιμούνται στηριζόμενοι στη δεξιά τους πλευρά.

Άλλη μελέτη, με μεγαλύτερο δείγμα συμμετεχόντων, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι συνηθίζουν να κοιμούνται μπρούμυτα βλέπουν ευχάριστα όνειρα.

πηγη

Εάν σας άρεσε κοινοποιήστε το:

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΕΔΩ

Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.

Δεν υπάρχουν σχόλια

Tο fotinos-news.blogspot.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή.
Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση